Gravidyogan inställd hela höstterminen. Återkommer Februari 2020.
Välkommen att ära din gravida kropp med yoga. Här får du landa i återhämtande former inspirerade av Yinyoga och Restorativeyoga.
Kursen hjälper din bäckenbottenmuskulatur att bli balanserad vilket i sin tur kan skapa de bästa förutsättningarna för en okomplicerad vaginal förlossning.
Du får mentala verktyg att använda både under graviditeten och förlossningen. Även användbara tanke- och andningsövningar. Alla graviditeter och förlossningar är olika och den här kursen fokuserar på att hjälpa DIG att hitta DIN unika förmåga.
Vid ett kurstillfälle pratar vi förlossning, vilket brukar vara mycket uppskattat.
Kursen leds av den erfarna barnmorskan och yogaläraren Cia Sandström som också arbetar på förlossningen i Umeå.
Du kan välja att boka paketpris med yoga och profylaxkurs (profylaxkursen är både för dig och din partner). 2000 kronor (ord. 2400kr).
Eller enbart yoga för 1200kr för 6 tillfällen.
Tid:
6 tillfällen.
Varmt välkomna!
Anmälan till: